Die Gesellschaft

Mit Topfigur durch den Sommer ...

5:30 PM, 27/5/2008 .. 0 comments .. Link

Die Kombination aus Ernährungsumstellung, gezieltem Muskeltraining und Verhaltensmodifikation entspricht den Anforderungen der medizinischen Fachgesellschaften und man kann spielend leicht Abnehmen. Der innovative Ratgeber weist auch auf den Effekt des Entspannens auf die Figur hin. Nach dem Motto „Entspannen Sie sich schlank!“ macht der Autor deutlich, dass Stresshormone dick machen können, und zeigt auf, wie Entspannung beim Abnehmen hilft. Dieser Effekt ist auch wissenschaftlich gesichert, denn eine Studie der allgemeinmedizinischen Abteilung der Universitätsklinik Aachen beweist, dass beispielsweise Autogenes Training Abnehmen leichter macht und entspannte Menschen mehr abnehmen als gestresste Menschen. Der Autor entlarvt auch die dicksten Diätlügen und zeigt mit der Hitliste der 40 kalorienärmsten Lebensmittel auf, wovon der Abnehmwillige unbegrenzt essen kann. Die besten Tipps für die Bikinifigur von Sven-David Müller:

1) Richtige Speisenreihenfolge beim Essen beachten – zuerst Gemüse oder Frischobst, dann Eiweißhaltiges und dann Kohlenhydratreiches – davor, dabei und danach reichlich Mineralwasser
2) Kräftig scharf Würzen fördert die Verdauung und den Stoffwechsel (scharfe Gewürze sind Kalorien- und Fettkiller)
3) Vollkornprodukte machen satt und schlank (Ballaststoffe sättigen und hemmen sogar die Fettaufnahme – ideal mit fettarmen, eiweißreichen Milchprodukten wie Harzer Käse, Magerquark oder Hüttenkäse kombiniert, die die Sättigung fördern, als Kalorienkiller wirken und dem Jojo-Effekt vorbeugen)
4) Gemüse und Frischobst halten fit und machen schlank (haben eine niedrige Kaloriendichte und wirken als sättigende Voluminizer, sekundäre Pflanzenstoffe hemmen Entzündungen, helfen beim Abnehmen, und Vitamine sowie Mineralstoffe puschen den Stoffwechsel als Fett- und Kalorienkiller)
5) Kleine Pellkartoffeln sind echte Schlankmacher (abgekühlte Pellkartoffeln enthalten reichlich resistente Stärke und das macht satt)
6) Meiden Sie Geschmacksverstärker, denn die fördern den Hunger
Der schlanke Ratgeber zum ebensolchen Preis ist ab sofort und damit rechtzeitig für die Urlaubssaison 2008 im Buchhandel erhältlich, freut sich Autor Sven-David Müller. Bibliografische Daten: Die Turbo-Bikinidiät, Sven-David Müller, 10,90 Euro

Wenn man dieses Programm durchzieht brauch man nicht mehr Urlaub in einem Hotel Dresden machen, wo man sich mit bedeckender Kleidung auf den gängen bewegt sondern man kann sich auf an die Ostsee machen und sich am Strand presentieren. Das ist Wellness für die Seele.
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